PROGRAMA ESCOLAR: “DESAYUNO SALUDABLE”

Un adecuado desayuno va a ser de crucial importancia en la dieta de nuestros niños. Es necesario saber que la falta de desayuno, o un desayuno incompleto, se asocia con un mayor grado de obesidad y lo que es más importante con un rendimiento intelectual menor, lo que puede influir en el rendimiento escolar de nuestros alumnos.

Los expertos en nutrición consideran un desayuno adecuado aquél  que incluye al menos tres grupos de alimentos diferentes (lactéos, pan, proteínas, fruta  y/o verdura) y afirman que el desayuno debería aportarnos entre el 20%  y el 30% de la ración calórica necesaria para pasar el día.

Un desayuno completo se puede tomar de una sola vez o dividir en dos tomas, incluyendo el  “almuerzo del recreo”.

En nuestro cole, hemos observado que muchos alumnos empiezan las clases con un desayuno muy pobre, incluso sin desayunar en muchas ocasiones y en otras ocasiones tiran los almuerzos que traen de casa.

Por ello nos hemos planteado la meta de colaborar con las familias para que nuestros alumnos empiecen el día con energía y entre otras actuaciones nos hemos planteado las siguientes:

J  Continuar con el programa de “Almuerzo saludable” iniciado en la Etapa de Infantil.

J  Favorecer tiempo para almorzar tranquilamente en clase.

J  Organizar actividades formativas tanto para alumnos como para familias.

J  Favorecer la implicación de la Comunidad Educativa en el desarrollo de hábitos saludables de alimentación.